Lass Dich begleiten und finde eine tiefe Verbindung zu Dir und zu deinem Kind.

Schwangerschaft & Wochenbett

Shiatsu in Schwangerschaft & Wochenbett

Shiatsu im Wasser

Laser Therapie

Shiatsu in Schwangerschaft und im Wochenbett

Shiatsu kann eine sehr wirkungsvolle Methode zur Vorbeugung und Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden, zur Vorbereitung auf die Geburt und zur Erholung danach sein. Die werdende Mutter bekommt ein besseres Gespür für ihren Körper und für das Baby und die emotionale Verbindung zum Kind wird vertieft.

Shiatsu unterstützt dich in dieser besonderen Zeit durch achtsame, gezielte Berührung, die dein Nervensystem beruhigt, Verspannungen löst und deine Energie harmonisiert.

Shiatsu kann helfen bei

Rückenschmerzen & verspannter Nacken
Ischiasbeschwerden und Beckenspannungen
Schlafproblemen & innerer Unruhe
Übelkeit, Müdigkeit, emotionaler Belastung

Shiatsu im Wasser & Wassertanz

Du wurdest im Wasser geboren, du kannst aus dem Wasser wiedergeboren werden. Eine Behandlung im Wasser fördert neben der nachhaltigen körperlichen Entspannung die Verbundenheit von Körper, Geist und Seele. Das Urvertrauen wächst und wir lernen den Umgang mit Ängsten. Gerade in der Zeit, vor der Geburt ist dies sehr wertvoll.

Shiatsu im Wasser und Wassertanz bieten in dieser Phase einen besonderen Erfahrungsraum:
Das warme Wasser trägt, löst Druck, beruhigt und schafft Bewegungsfreiheit, die an Land oft nicht möglich ist.

Im warmen Wasser bei 35 Grad wird der Körper leichter, Gelenke und Rücken werden entlastet, der Atem vertieft sich fast von selbst. Typische Schwangerschaftsbeschwerden können sich lösen:

Verspannungen im Rücken, Becken und Nacken
Druckgefühl im Beckenboden
Schlafunruhe / Nervosität
Erschöpfung oder Überforderung
Atemschwierigkeiten
Stress oder innere Anspannung

Gleichzeitig entsteht ein Gefühl von Sicherheit, Weite und Verbindung – zur eigenen Mitte und zum Baby.

Weitere Angebote

Somatic Experiencing im Wochenbett

Stabilität und Regulation nach der Geburt

Das Wochenbett ist eine der intensivsten und verletzlichsten Phasen im Leben. Körper, Hormone, Nervensystem und Identität verändern sich in kurzer Zeit enorm. Auch wenn eine Geburt gut verlaufen ist, kann sie für das Nervensystem überwältigend sein. Und wenn sie schwierig, medizinisch herausfordernd oder emotional belastend war, bleiben häufig Eindrücke zurück, die nicht vollständig verarbeitet wurden.

Somatic Experiencing (SE) unterstützt genau dort: im Nervensystem, wo Überforderung, Angst, Schmerz oder Kontrollverlust gespeichert bleiben können – ob von der Geburt selbst, einer Schwangerschaftskomplikation, einer OP, einem Kaiserschnitt, einem traumatischen Moment oder der Zeit danach.

Nach einer Geburt ist das Nervensystem besonders sensibel.
Typische Anzeichen einer Überforderung oder eines Geburtstraumas sind:

innere Unruhe oder ständige Alarmbereitschaft
Schlafprobleme oder Schwierigkeiten, zur Ruhe zu kommen
Überwältigung, Tränen, Gefühl von Leere oder Abspaltung
Muskelanspannung, Zittern, Schmerzverstärkung
Schuldgefühle, Ohnmacht, das Gefühl „nicht genug zu sein“
Schwierigkeiten, sich mit dem Baby zu verbinden
Flashbacks oder belastende Geburtsbilder
Probleme beim Stillstart / Körperkontakt, die keine körperlichen Ursachen haben

Lasertherapie zur Narbenentstörung

Narben können nicht nur im Narbengebiet stören, sondern auch Symptome wie Kopfschmerzen, Rheumatische Beschwerden und viele andere Erkrankungen begünstigen. Ein typischer Fall ist die sexuelle Unlust nach einer Geburt mit Dammschnitt oder durch eine störende Kaiserschnittnarbe, was fälschlicherweise oft als Folge der neuen Lebenssituation angesehen wird. Mit einer Narbenentstörung durch Shiatsu kann man die Ursache solcher Probleme beseitigen, dazu kann unterstützend der Low Level Laser sowie die Laserfrequenz eingesetzt werden.

Meridiane leiten das Qi (auch Chi, Ki oder Energie). Durch die tiefe, achtsame Berührung entlang des Meridianverlaufs kann eine Stagnation von Qi aufgespürt und gelöst werden. Faszien umhüllen Organe, Knochen und Muskeln und halten alles am richtigen Ort im Körper. Durch Operationen und Verletzungen können Spannungsmuster in den Faszien entstehen, welche die natürliche Aufrichtung stören. Hier schafft Shiatsu Abhilfe.

Closing the Bones Rebozo Ritual

Das Closing the Bones Rebozo Ritual symbolisiert den Abschluss einer Lebensphase und den Übergang in eine neue. Es dient dazu Energie zu sammeln und zu harmonisieren, Schutz zu gewähren und Dich auf eine neue Ausrichtung vorzubereiten. Das Ritual wird in der Regel zu Hause durchgeführt.

Es wird dann durchgeführt, wenn die Person den klaren Wunsch spürt, wieder in die Kraft zu kommen.

Vielleicht weisst Du bereits, wofür dieses Ritual für Dich stehen soll und was Du abschliessen möchtest. Ich empfehle Dir, Dir vorweg dafür Zeit zu nehmen. Nach Möglichkeit gehe hinaus in die Natur, vielleicht magst du eine Medizinwanderung machen. Beschreibung siehe Anhang.

Beim Ritual selbst sind alle Gefühle eingeladen und bekommen ihren Raum. Sei mit dem, was sich zeigt, egal ob es ganz still ist oder laut. Alles ist willkommen und genau richtig so wie es ist.

Wichtig dabei ist, dass Du dem Prozess vertraust und versuchst in der Verbindung mit deinem Körper zu bleiben. Manchmal kann es Wichtig sein, dem Erleben nochmals Raum zu schenken, manchmal ist die Stille Medizin.

Das Rebozo - Closing the Bones Ritual umfasst ein Kräuterdampfbad, ein Bad im Kräuterwasser in der Badewanne (alternativ Fussbad), eine Ganzkörpermassage mit Öl und dann die Schließung mit dem Rebozo-Tuch.