Shiatsu - Element Holz - Mut und Wut

Wie unterdrückte Wut dazu führt, dass wir in unserem Leben nicht weiter gehen können

Mit diesem Beitrag möchte ich Euch einen Wissenstransfer anbieten, damit Ihr noch genauer versteht, warum ein wertvoller Teil meiner Shiatsu Behandlung, die Meridianarbeit ist und wie Shiatsu bei Stress, Prämenstruellem Syndrom/ PMS, Migräne, Verspannungen, Libidoverlust, Augenbeschwerden, Depression, Erschöpfung und weiteren Beschwerden unterstützen kann.

Die Fünf Elemente Lehre aus der Traditionellen Chinesischen Medizin / TCM, bildet die Basis fürs Meridian Shiatsu in meiner Praxis in Winterthur.

Neubeginn, Lebenskraft und Entwicklung

Das Holz ist das Element des Neubeginns, die Jahreszeit ist der Frühling, das Alter ist die Kindheit und Jugend.

Das Holz steht für Ausdruck und Bewegung, für die Sehnsucht nach fortwährender persönlicher, geistiger und spiritueller Entwicklung.

Wenn sich diese Energie nicht entfalten kann, entstehen Spannung und Wut. Die Leber Energie kann nicht frei fliessen, was zur Leber-Qi Stagnation führt.

Wie zeigt sich das Holz Element?

Das Sinnesorgan ist das Auge, der Sinn das Sehen, die Körperflüssigkeit sind die Tränen, der Glanz zeigt sich in den Nägeln und das Körpergewebe sind die Muskeln. Die Holz Energie ist die Quelle der sexuellen Energie, die Kraft des Beckens und der Organe im Beckenraum.

Die Emotion des Holzes ist die Wut. Der stimmliche Ausdruck ist die laute Stimme. Die Reaktion, in Belastungssituationen, ist die Kontrolle.

Stärken eines gesunden Holz Elements

Klarheit, Kreativität und emotionale Balance.

Geduld - Wir sind nachsichtig mit uns und mit anderen, ohne unsere Ziele aus den Augen zu lassen.

Flexibilität - Wir haben die Fähigkeit tolerant und grosszügig zu sein.

Entspannung - Ein gesundes Holz kann auch in schwierigen Augenblicken entspannt und gelassen bleiben.

Ausstrahlung - Menschen mit einem gesunden Holz haben ein Leuchten, einen klaren Blick.

Starke Visionskraft, Fähigkeit zu träumen.

Die Leber, das energetische Organ im Holz Element

In der TCM wird jedes Organ einem Element zugeordnet. Zum Holzelement sind die energetischen Organe, Leber und Gallenblase, zugeordnet. Das Organ hat darin eine deutlich umfangreichere Bedeutung, als in der westlichen Medizin. Die Leber dient dem harmonischen Fluss von Energie, Blut und Emotionen.

Wenn zum Beispiel ein Mensch seine eigene Entfaltung blockiert, entsteht aus Sicht der TCM und vielleicht auch aus eurer Erfahrung, Frustration und Wut. Wenn diese Wut unterdrückt wird, so staut sie sich an.

Unterdrückte Wut kann sich entweder nach aussen entladen oder nach innen richten.

Geschieht dies nach aussen, tritt sie oft unkontrolliert und destruktiv zutage. Dies führt häufig zu psychischen oder physischen Verletzungen von Mitmenschen oder äussert sich in Form von Selbstverletzung.

Wenn die Wut keinen äusseren Ausdruck findet, kann die Unterdrückung Symptome hervorrufen.

Symptome bei Imbalance der Leber aus Sicht der TCM

Müdigkeit, Erschöpfung, Burnout, Energielosigkeit oder erhöhte Aktivität, zu tiefer oder zu hoher Blutdruck, schlaffer Muskeltonus, Lethargie, Depression.

Libidoverlust oder sehr hoher sexueller Trieb.

Prämenstruellen Syndrom/ PMS, Menstruationsstörungen.

In den Wechseljahren und in der Menopause: gesteigerten Reizbarkeit, Hitzewallungen, Nachtschweiss.

Kopfschmerzen, Migräne, Hitzegefühl im Kopf, gerötete Augen, Schwindel. Verspannungen im Schulterbereich und Nacken.

Reizbarkeit und innere Unruhe.

Magenbeschwerden, Verdauungsstörung.

Beschwerden im Bereich der Augen.

Die Gallenblase

Klarheit und Umsetzung im Alltag.

Psychologisch zeigt sich die Gallenblase in der Fähigkeit zur Entscheidung, rasch, klar und gelassen.

Die Galle ist reich an Qi/Energie. In Verbindung mit der Niere sorgt sie für kräftige Gelenke, insbesondere in Hüfte und Schultern.

Sie ermöglicht Mut.

Schlafstörungen und die Imbalance im Holz

Die Aktivität der Galle liegt zwischen 23 und 1 Uhr, die Aktivität der Leber zwischen 1 und 3 Uhr am höchsten. Wenn die Energie in diesem Bereich  nicht frei fliessen kann, kann das den Schlaf stören. Daher kann ein nächtliches Erwachen um diese Zeit auf eine Imbalance hinweisen.

Was das Holz Element stärkt

Ruhe, Regeneration und innerer Ausgleich, Entspannung, Gelassenheit und Freude.

Die Leber erholt sich nur im Liegen. Pausen im Alltag sind wesentlich.

Die Regeneration und Vitalität des Holz Elements steht im engen Zusammenhang mit den anderen Elementen.

Holz liebt Ruhe, da Ruhe zusätzlich das Wasser Element unterstützen.

Alles was die Erde stärkt, wie eine ausgewogene Ernährung, unterstützt auch das Holz.

Was das Holz Element schwächt

Stress, unterdrückte Emotionen Ärger, Zorn und unterdrückte Gefühle.

Übermass - Zu viel scharfe Nahrung, Kaffee, Alkohol, Medikamente.

Extreme, wie zu viel Arbeit, Schlaf, Essen oder Sexualität.

Shiatsu als Unterstützung für dein Gleichgewicht

In der Shiatsu-Behandlung arbeite ich unter anderem unmittelbar mit der stagnierten Energie, indem ich gezielt dem Meridianverlauf folge. Ausserdem berühre ich mit meiner Präsenz und meinen Händen das Organ selbst.

Viele Klienten fühlen sich nach einer Shiatsu Behandlung sehr entspannt und nehmen wahr, wie die Lebensenergie wieder in den Fluss kommt. Es fällt ihnen nach den Behandlungen leichter, ihre persönlichen Vorhaben mit klarer Ausrichtung umzusetzen.

Für eine nachhaltige Balance ist es wertvoll, den Ursachen auf den Grund zu gehen – beispielsweise der Frage, warum die Emotionen Wut unterdrückt oder zurückgehalten wird, bis sie sich unkontrolliert entlädt oder körperliche Symptome hervorruft. Um diese Prozesse sicher zu begleiten, biete ich mit Somatic Experiencing einen fundierten Ansatz zur emotionalen Regulation an.

Wut dient im Somatic Experiencing vor Allem dazu, Grenzen klar auszudrücken. Viele Menschen, ganz besonders Menschen mit traumatischen/überwältigenden Erfahrungen, haben keinen gesunde Bezug zu ihren Grenzen. Sie können sie oft gar nicht wahrnehmen, daher gehen sie oft über ihre eigenen Grenzen hinaus und spüren oft auch die Grenzen des Anderen nicht.

Auf meiner Website findet Ihr weitere Informationen und könnt bei Interesse direkt einen online Termin vereinbaren.

in-tou.ch

Literatur: Fünf Elemente und Zwölf Meridiane, von meinem Shiatsu Lehrer Wilfried Rappenecker