Holz Element im Shiatsu

Wie unterdrückte Wut dazu führt, dass wir in unserem Leben nicht weiter gehen können

Mit diesem Beitrag möchte ich Euch einen Wissenstransfer anbieten, damit ihr noch genauer verstehen könnt, warum ein wertvoller Teil meiner Shiatsu Behandlung, die Meridianarbeit ist und wie Shiatsu bei Stress, Prämenstruellem Syndrom/ PMS, Migräne, Verspannungen, Libidoverlust, Augenbeschwerden, Depression, Erschöpfung und weiteren Beschwerden unterstützen kann.

Die Fünf Elemente Lehre aus der Traditionellen Chinesischen Medizin / TCM, bildet die Basis fürs Meridian Shiatsu in meiner Praxis in Winterthur.

Neubeginn, Lebenskraft und Entwicklung

Das Holz ist das Element des Neubeginns, die Jahreszeit ist der Frühling.

Es steht für Ausdruck und Bewegung, für die Sehnsucht nach fortwährender persönlicher, geistiger und spiritueller Entwicklung.

Wenn sich diese Energie nicht entfalten kann, entstehen Spannung und Wut. Die Leber Energie kann nicht frei fliessen, was zur Leber-Qi Stagnation führt.

Wie zeigt sich das Holz Element?

Das Sinnesorgan ist das Auge, der Sinn das Sehen, die Körperflüssigkeit sind die Tränen, der Glanz zeigt sich in den Nägeln und das Körpergewebe sind die Muskeln.

Die Emotion des Holzes ist der Zorn. Der stimmliche Ausdruck ist die laute Stimme.

Die Reaktion in Belastungssituationen ist die Kontrolle.

Stärken eines gesunden Holz Elements

Klarheit, Kreativität und emotionale Balance

Geduld - Wir sind nachsichtig mit uns und mit Anderen, ohne unsere Ziele aus den Augen zu lassen.

Flexibilität - Wir haben die Fähigkeit tolerant und grosszügig zu sein.

Entspannung - Ein gesundes Holz kann auch in schwierigen Augenblicken entspannt und gelassen bleiben.

Ausstrahlung - Menschen mit einem gesunden Holz haben ein Leuchten, einen klaren Blick.

Starke Visionskraft, Fähigkeit zu träumen.

Die Leber, das energetische Organ im Holz Element

In der TCM ist die Leber weit mehr als ein anatomisches Organ. Die Leber dient dem harmonischen Fluss von Energie ( Ki, japanisch / Qi, im TCM), Blut und Emotionen.

Wenn der Mensch seine eigene Entfaltung blockiert, entsteht oft Frustration und Wut.

Je stärker die Unterdrückung, umso mehr kann diese Wut zerstörerisch werden. Sie kann sich nach aussen oder innen richten.

Die Leber Energie ist die Quelle der sexuellen Energie. Die Kraft des Beckens und der Organe im Beckenraum.

Yin und Yang im Shiatsu

Der Ausgangspunkt der TCM und damit auch des Shiatsu ist steht Yin für Ruhe und Kälte, Yang für Aktivität und Wärme. Beide bedingen einander.

Yin Mangel im Holz Element

Müdigkeit, vor allem morgens nicht aus dem Bett kommen trotz genügend Schlaf

Erschöpfung, Energielosigkeit, schnelle Ermüdung, tiefer Blutdruck, schlaffer Muskeltonus, Lethargie, Libidoverlust.

Yang Überfluss im Holz Element

Kopfschmerzen, Migräne, Hitzegefühl im Kopf, gerötete Augen, Schwindel, Bluthochdruck, Verspannungen im Schulterbereich und Nacken, Reizbarkeit und innere Unruhe.

Im weiteren Verlauf kann dieser Zustand zur Erschöpfung des Wasser Elements führen, was weitere Beschwerden hervorrufen kann: Schwäche im unteren Rücken, Rückenschmerzen, Kniebeschwerden, Blasenschwäche.

Bei ausgeprägter Imbalance kann die Imbalance einen Schlaganfall oder eine Gehirnblutung hervorrufen.

Häufigste Form der kurzfristigen Regulation des Yang Überflusses im Holz

Menschen mit einem Überfluss im Yang des Holzes neigen zur erhöhter Aktivität. Besteht die Möglichkeit der Aktivität nicht, zeigen sich oft Magenbeschwerden, Verdauungsstörungen oder depressive Zustände.

Frauen haben zusätzlich durch die Menstruation, die Möglichkeit den Überfluss an Yang auszuleiten.

In den Wechseljahren und in der Menopause ist diese Regulation nicht mehr möglich. Dies zeigt sich häufig in einer gesteigerten Reizbarkeit, Hitzewallungen, Nachtschweiss, Spannungen und allen anderen Symptomen der Leber-Qi-Stagnation.

Bei der Frau zeigt sich eine Leber-Qi-Stagnation häufig im prämenstruellen Syndrom/ PMS, die einhergehen können mit psychischer Verstimmtheit, Spannungsgefühlen, Brustschmerzen und Unterleibsschmerzen. Wenn die Leber-Qi-Stagnation lange besteht, kann sie zu Schwellungen, Knoten und Tumoren führen.

Blutarmut und ihre Auswirkung auf Menstruation, Augen, Haare und Vitalität

Blut ist der wertvolle Körpersaft, der allen Organen und Körperteilen die lebensnotwendigen Nährstoffe zukommen lässt. Die Leber sorgt dafür, dass das Blut gespeichert wird. Die Leber gibt das gespeicherte Blut in in der Aktivität augenblicklich ab und ermöglicht so die direkte Funktionen des Körpers.

Folgende Symptome zeigen sich bei bei einer Blutarmut:

Störungen der Menstruation.

Matte oder rote Augen, Lichtempfindlichkeit, tränende Augen, häufiges Blinzeln, Nachtblindheit, Flecken sehen, verzerrtes Sehen.

Altersbedingte Sehschwäche, durch die geschwächte Nierenenergie, kann dies im Verlauf zu einer Schwächung der Leberenergie führen und damit zur Sehschwäche.

Im energetischen Sinn zeigen die Augen auch die Schwierigkeit, vorauszuschauen oder Verantwortung zu übernehmen.

Matte, dünne und brüchige Nägel, mattes Haar, Haarausfall, blasse Haut.

Sehnenscheidenentzündungen, knirschende Gelenke, nächtliche Wadenkrämpfe.

Die Gallenblase

Mut, Klarheit und Umsetzung im Alltag

Das Yang Organ des Holzes wirkt unterstützenden und ausführenden Kräfte der Yin Organe, also im Holz Element wirkt die Galle unterstützend auf die Leber.

Psychologisch zeigt sich die Gallenblase in der Fähigkeit zur Entscheidung, rasch, klar und gelassen.

Die Galle ist reich an Qi/Energie. In Verbindung mit der Niere sorgt sie für kräftige Gelenke, insbesondere in Hüfte und Schultern.

Sie ermöglicht Mut.

Schlafstörungen und die Imbalance im Holz

Die Aktivität der Galle liegt zwischen 23 und 1 Uhr, die Aktivität der Leber zwischen 1 und 3 Uhr am höchsten. Wenn die Leber Energie nicht frei fliessen kann, kann das den Schlaf stören. Diese Zeit ist besonders wichtig für Regeneration und emotionale Verarbeitung.

Was das Holz Element stärkt

Ruhe, Regeneration und innerer Ausgleich, Entspannung, Gelassenheit und Freude.

Holz liebt Ruhe, da Ruhe das Wasser Element stärkt. Die Leber kann sich nur im Liegen erholen. Pausen im Alltag sind wesentlich.

Alles was die Erde stärkt, wie eine ausgewogene Ernährung, unterstützt auch das Holz.

Was das Holz Element schwächt

Stress, unterdrückte Emotionen Ärger, Zorn und unterdrückte Gefühle.

Übermass - Zu viel scharfe Nahrung, Kaffee, Alkohol, Medikamente

Extreme, wie zu viel Arbeit, Schlaf, Essen oder Sexualität.

Shiatsu als Unterstützung für dein Gleichgewicht

In der Shiatsu Behandlung arbeite in unter Anderem direkt mit der stagnierten Energie, indem ich direkt auf dem Meridianverlauf arbeiten. Ausserdem berühre ich mit meiner Präsenz und meinen Händen das Organ selbst.

Viele Klienten fühlen sich nach einer Shiatsu Behandlung sehr entspannt und nehmen wahr, wie die Lebensenergie wieder in den Fluss kommt.

Um langfristig freier zu werden macht es Sinn anzuschauen, warum zum beispiel Emotionen unterdrückt werden. Dazu habe ich mit Somatic Experiencing eine weitere wundervolle Möglichkeit der Begleitung.

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Literatur: Fünf Elemente und Zwölf Meridiane, von meinem Shiatsu Lehrer Wilfried Rappenecker